肾虚是中医中用来描述肾功能失调的一种概念。根据中医理论，肾虚主要是由于肾脏功能的减退或失调引起的，其原因主要有以下几点： 1. 先天禀赋：中医认为肾脏是人体先天之本，先天禀赋不足或遗传因素可能导致肾脏功能较弱，易出现肾虚。 2. 壮年过度消耗：现代生活节奏快，人们生活压力大，工作繁忙，容易导致肾脏受损。过度的体力劳动、长期熬夜、不规律的生活习惯都可能导致肾虚。 3. 老年衰老：随着年龄的增长，人体各器官功能会逐渐衰退。肾脏是人体的主要养生之源，老年人由于肾功能减弱而易出现肾虚。 4. 不良饮食习惯：过量食用辛辣食物、嗜烟酒、吃食物不规律等都会导致消耗肾阴精，加速肾功能的衰退。 5. 情志不平衡：情志因素也会影响肾脏功能，长期的情绪波动，悲伤、恐惧、愤怒等消耗肾气，导致肾虚。 总之，肾虚是多个因素共同作用的结果，其中包括先天因素、生活习惯、饮食习惯和情志因素等。综合起来，肾虚主要是肾脏功能失调引起的。
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异地恋频繁吵架怎么办？异地恋总吵架如何缓解？
异地恋频繁吵架可能是由于沟通不畅、心理压力、相互不信任等问题引起的。以下是一些建议，希望对你有所帮助： 1. 沟通是关键：保持积极主动的沟通非常重要。尽量用心倾听对方的感受和需求，表达自己的想法和情感，确保双方能够理解彼此的观点。 2. 制定明确的沟通规则：建议定期进行视频聊天或电话通话，以便更好地沟通和了解彼此的生活和情绪。同时，约定好每天或每周的通话时间，确保你们都能抽出时间专门沟通。 3. 建立信任：信任是维系异地恋关系的基石。双方需要坦诚相待，避免撒谎或隐藏事实。透明和诚实的沟通有助于建立信任。 4. 互相支持：在异地恋中，双方面临的压力较大。互相理解和支持是缓解吵架的关键。在对方面临挫折或困难时，给予鼓励和支持，让对方感受到你的支持和关心。 5. 寻找共同兴趣：共同的兴趣和爱好可以增进你们之间的联系和沟通。一起讨论、分享和尝试新的活动或兴趣爱好，可以增加你们之间的互动和联系。 6. 管理情绪：在争吵的时候，控制情绪非常重要。冷静下来，深呼吸，再进行适当的沟通。避免情绪化的言语或行为，注意用理性的方式表达自己的想法。 7. 规划未来：制定一些共同目标和计划，计划见面的具体时间和方式。这样可以给你们一个共同的目标，并增加对未来的期待。 8. 寻求专业帮助：如果吵架问题无法得到缓解，或者出现了严重的沟通障碍、信任问题等，可以考虑寻求情感咨询或心理支持，专业人士可以给予你们更好的建议和指导。 请记住，异地恋是一项艰难的挑战，需要双方的努力和付出。通过更好的沟通和支持，你们有望缓解吵架问题，建立稳固的关系。
杨老师告诉记者，“做无意义的纠缠”是很多围棋初学者喜欢犯的毛病，自己做这期视频的灵感就来源于教学时遇到的这个问题。,现在，我们还有35人，大家依然斗志满满，每月按时开展公益活动。
